Ashtanga Vinyasa Joga se Soňou - pokračování

Podzimní kurz 15 lekcí Ashtanga Vinyasa Jogy se Soňou v Borůvce

 

Co je Ashtanga Vinyasa Joga? Tradiční styl jógy, který je osobitý tím, že se jednotlivé ásány (jógové pozice) cvičí v propracovaném, ustáleném sledu (takzvaných sériích). Cvičení je dynamické a zaměřuje se jak na pružnost, tak i sílu těla.  Hlavní důraz klade na hluboké, rovnoměrné dýchání a soulad pohybu a dechu. Je to však víc než jen tělesné cvičení! Je cestou, jak poznat sama sebe, ponořit se hluboko do svého nitra, meditací v pohybu…. Hudební doprovod není třeba, právě naopak… hudbou je každému při cvičení jeho vlastní dech!

 

Během podzimníko kurzu se zaměříme na zdokonalení a rozšíření ásán z prvni série. Kurz není určen těm, kteří chtějí s jógou teprve začít.

 

Cvičení bude probíhat každou sobotu od 9/9 do 23/12  (kromě 25.11.)  od 9 do 10:30.

 

Cena a platba? Vyberte si, co Vám nejvíc vyhovuje:

 

  • Předplatné na celý kurz 1.800 Kč (tři lekce zdarma)

  • Předplatné kreditu na 10 lekcí za 1.300 Kč  s možností dokoupení jednotlivých lekcí po jeho vyčerpání (150 Kč za lekci)

 

Pokud si nejste jisti, co Vás na kurzu čeká a jestli Vám bude sedět, přijďte na první lekci a vyzkoušejte! Pokud se do kurzu nepřihlásíte, nebudete tuto lekci platit.

 

Jak se do kurzu přihlásit nebo se o něm dozvědět víc?   Volejte 737 235 531

 

Těším se na jógová setkání s Vámi

 

Soňa